ESTOU NA MENOPAUSA, E AGORA?

11/03/2021

O climatério é o período de transição em que a mulher passa da fase reprodutiva para a fase pós menopausa. Durante esse período ocorre a diminuição das funções ovarianas, fazendo com que os ciclos menstruais se tornem irregulares até cessarem por completo. Em algumas mulheres ele pode começar aos 40 ou 45 anos e em outras um pouco mais tarde e se estende até os 65 anos.

Agora que você já sabe o que é, vou listar os sintomas, (lembrando que nem todas as mulheres passam por todos os sintomas) para que você veja se está passando por esse período.

• Ondas de Calor, acompanhadas de transpiração;
• Tonturas e palpitações;
• Suores noturnos que prejudicam o sono;
• Depressão ou irritabilidade;
• Alteração nos órgãos sexuais, como coceira, secura na mucosa vaginal;
• Distúrbios menstruais;
• Diminuição da Libido e desconforto durante as relações sexuais;
• Diminuição da mama, diminuição da elasticidade da pele, principalmente rosto e pescoço;
• Aumento de gordura circulante no sangue;
• Porosidade dos ossos, tornando-os mais frágeis.

E como enfrentar essa fase?
É muito importante ter o acompanhamento do seu ginecologista para que ele te oriente e você possa passar por essa fase com o mínimo de sintomas possível e ter uma qualidade de vida mais saudável. Procure nesse período adquirir alguns hábitos importantes no seu dia a dia

• Beba bastante água;
• Tenha uma alimentação saudável;
• Pratique exercícios;
• Evite fumo, álcool e outras drogas;
• Tome sol;
• Faça uso de fórmulas que amenizem esses sintomas e traz qualidade de vida para quem está passando por essa fase, recomendamos nossa Fórmula para Climatério (clique aqui).

Estas são pequenas medidas que podem contribuir para a melhora da qualidade de vida, prevenção de doenças como o câncer de mama, osteoporose, entre outras.Procure o seu médico, tire todas as suas dúvidas, pois esse é ciclo natural na vida da mulher e que pode ser passado de forma leve. Se ficou com dúvidas ou quer conhecer mais sobre a nossa Fórmula para Climatério, nos chame no WhatsApp (18) 99799-5926, estamos te esperando.